Άρθρα Μελών & Ειδικών

Μαραθώνιες Διαδρομές eBook

Αγαπητοί μου φίλοι, αυτό είναι το πρώτο εγχείρημά μου να βάλω σε χαρτί τις σκέψεις για κάτι που μου αρέσει και με ενθουσιάζει. Πρόκειται για προσωπικές εμπειρίες που έχω βιώσει συμμετέχοντας σε Μαραθώνιους
Περισσότερα »

ΑΣΘΕΝΕΙΕΣ ΓΡΑΦΕΙΟΥ (Πρόληψη)

Πολλές από τις περιπτώσεις οξύ ή χρόνιου πόνου, που εμφανίζεται σε άτομα που έχουν καθιστικό τρόπο ζωής, οφείλονται στην επαναλαμβανόμενη κακή στάση στην εργασία ή την ξεκούραση.
Περισσότερα »

Άρθρα Μελών & Ειδικών

Πώς να έλθετε σε κατάσταση ευφορίας (get high) με το τρέξιμο

Η επιστήμη αποκαλύπτει πώς μπορείτε να παράγετε περισσότερες χημικές ουσίες οι οποίες σας κάνουν να αισθάνεστε καλά ενώ τρέχετε.
Περισσότερα »

Άρθρα Μελών & Ειδικών

Τι πιο μαγικό από τον “έναστρο ουρανό”!!!

Η αστρονομία είναι από τις παλαιότερες επιστήμες της ανθρωπότητας. Από την εποχή που ο άνθρωπος στάθηκε στα πόδια του, η ανάγκη επιβίωσης σε συνδυασμό με την αναπτυσσόμενη νοημοσύνη του, τον οδήγησε να
Περισσότερα »

Άρθρα Μελών & Ειδικών

Γνωρίζετε την πραγματική σας ηλικία; Όχι! Δεν είναι αυτή που γράφει το ημερολόγιο σας!

Βρισκόμαστε πλέον σε μια άλλη εποχή, βρισκόμαστε στη «γενιά νεότητας»! Στην γενιά των ανθρώπων στην οποία η χρονολογική ηλικία δεν παίζει κανένα ρόλο. Πολύ σύντομα όλοι θα γίνουμε μέρος αυτής της γενιάς.
Περισσότερα »

Άρθρα Μελών & Ειδικών

Τι είναι η εργομέτρηση ; Πως μετράμε την αερόβια ικανότητα ; Αφορά μόνο αθλητές ;

Εργομέτρηση είναι η διαδικασία κατά την οποία αξιολογείται το επίπεδο της φυσικής μας κατάστασης. Η συμβολή της συστηματικής άσκησης στη διατήρηση, αλλά και βελτίωση της αερόβιας ικανότητας είναι σημαντική.
Περισσότερα »

Άρθρα Μελών & Ειδικών

Στόχοι νέας χρονιάς (Resolutions)

Η έναρξη του νέου έτους είναι συχνά η πιο κατάλληλη στιγμή για να γυρίσετε μια νέα σελίδα στη ζωή σας, αυτός είναι ο λόγος που τόσοι πολλοί άνθρωποι βάζουν τους στόχους(Resolutions) τους στην αρχή κάθε
Περισσότερα »

Άρθρα Μελών & Ειδικών

Στόχος όλων μας είναι η Υγεία! Γνωρίζετε όμως πραγματικά τι είναι η Υγεία;

Η Υγεία ήταν πάντα η κύρια ανησυχία όλων των κοινωνιών. Στην Αρχαία Ελλάδα, πίστευαν ότι Υγεία ήταν το αποτέλεσμα της τέλειας φυσικής κατάστασης και ισορροπίας.
Περισσότερα »

Άρθρα Μελών & Ειδικών

Αθληθείτε...όποια και να είναι η ηλικία σας… Γίνε Βετεράνος αθλητής!

Είναι γνωστό σε όλους μας, ότι η άσκηση είναι υγεία! Πρέπει λοιπόν να την εντάξουμε στη ζωή μας! Η άσκηση αποκτά υπόσταση και γίνεται πιο ενδιαφέρουσα μέσα από μια αθλητική δραστηριότητα! Μπάσκετ, Βόλεϊ,
Περισσότερα »

Άρθρα Μελών & Ειδικών

Η γοητεία της ζωγραφικής

Περιέργως, όσο ζωγραφίζω τόσο βλέπω τα χρώματα που ανακατεύω να αποδίδουν αυτό που είχα αρχικά στο μυαλό μου, ότι αυτό που κάνω φαίνεται πιο ζωντανό, πιο χαρούμενο, πολύ πιο ωραίο τελικά από την φωτογραφία
Περισσότερα »

Πολυτελή αυτοκίνητα Μπείτε στον πειρασμό για μια μοναδική εμπειρία οδήγησης με το πολυτελές αυτοκίνητο των ονείρων σας! Ζήστε μια εμπειρία ζωής που πάντα ονειρευόσασταν, οδηγήστε μια Ferrari! Και όχι μόνο. Οδηγήστε ένα
Snowboard Πατώντας γερά πάνω στη σανίδα και καθώς γλιστρά με ταχύτητα σε χιονισμένες πλαγιές (απάτητες και πατημένες) νιώθεις το χιόνι «υποταγμένο» κάτω από τα πόδια σου έτοιμο να σε αγκαλιάσει καθώς σηκώνεται
Τρέξιμο και Τζόκινγκ Το τρέξιμο είναι μια δημοφιλής μορφή σωματικής δραστηριότητας. Το τρέξιμο χτίζει γερά οστά, βελτιώνει την καρδιαγγειακή ικανότητα και βοηθά στη διατήρηση ενός υγιούς βάρους. Η διαφορά μεταξύ τρεξίματος
Πινγκ Πονγκ Το πινγκ πονγκ (επιτραπέζια αντισφαίριση) που χαρακτηρίζεται συχνά ως "σκάκι υψηλής ταχύτητας" είναι το πιο δημοφιλές άθλημα ρακέτας παγκοσμίως. Υπάρχουν πάνω από 320 εκατομμύρια ενεργά μέλη σε διάφορες
Ο γρίφος του Αϊνστάιν Ο πασίγνωστος επιστήμονας που ανακάλυψε τη θεωρία της σχετικότητας, Άλμπερτ Αϊνστάιν, στις αρχές του 20ου αιώνα διατύπωσε ένα περίφημο γρίφο, που έχει ταλαιπωρήσει εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο,